В соцсетях продолжают выкладывать рецепты от всевозможных недомоганий и болезней. В Instagram советуют пить имбирный чай, так как он убирает песок из почек. Якобы этот необыкновенный напиток еще и жир вокруг печени растворяет. Разбираемся, действительно ли имбирь обладает столь чудодейственной силой.
Считается, что имбирь одна из самых древних пряностей. Несколько тысячелетий назад его начали выращивать жители Юго-Восточной Азии. Упоминание об имбире как тонизирующем, жаропонижающем и очищающем средстве можно найти в древних персидских, китайских и индийских медицинских трактатах.
Действительно корень имбиря содержит множество витаминов, минералов, полезных жирных кислот и эфирных масел. Есть тут магний, фосфор, кальций, цинк, хром, калий, железо, витамины А, В1, В2, В3, С, Е, К.
В статье, размещенной на официальном сайте Школы медицины Джона Хопкинса, перечислены случаи, когда имбирь и правда полезен для здоровья.
Так, он способствует эффективному пищеварению, поэтому еда не задерживается надолго в кишечнике. Это происходит из-за натурального компонента корня имбиря — гингерола. Растительное вещество улучшает перистальтику ЖКТ, а также уменьшает брожение, запоры и убирает иные причины вздутия живота.
Исследования подтверждают его эффективность при тошноте. Американская академия акушерства и гинекологии советует использовать его во время беременности, но не на последних месяцах. А доктора, работающие с онкологическими пациентами, рекомендуют употреблять имбирь во время прохождения химиотерапии.
Корень имбиря помогает при простуде. Согласно исследованию иранских ученых, он уменьшает заложенность носа и облегчает боль в горле.
А исследование 2017 года подтверждает, что это растение положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Имбирь разжижает кровь, снижает давление и защищает сердце от ишемической болезни.
Наукой доказано его антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное действие.
Но нет ни одного научного исследования, которое бы подтверждало, что имбирь растворяет песок в почках и убирает жир вокруг печени.
Надо помнить, что, как и всякое растительное средство, имбирь следует употреблять с осторожностью. По данным Национального центра дополнительного и интегративного здравоохранения США, он может привести к внутреннему кровотечению, камням в желчном пузыре, проблемам с сердцем, а также сильно понизить давление. Употребление имбиря может вызвать дискомфорт в животе, изжогу, диарею и другие побочные эффекты.
Имбирь – полезный продукт, но он не является лекарством и не может заменить визиты к врачу и назначенное им лечение. Употребление имбиря, особенно в больших количествах, может нанести вред при наличии определенных заболеваний. Всегда лучше полагаться на проверенные медицинские методы и консультации специалистов, а не на народные средства из Интернета.